Baja por maternidad o excedencia en el currículum: si debes ponerla, cómo escribirla y cómo volver

Por lo general, nadie te obliga a poner en el currículum una baja por maternidad o paternidad. Una baja de meses dentro de un empleo que sigue vigente no suele necesitar mención. Si dejaste tu empleo y hay un hueco de un año o más, escribe una línea neutra en su lugar cronológico, con las fechas, y deja el resto de la página para tu experiencia. Decidir si indicas el motivo depende de ti. Los nombres y edades de tus hijos no deben aparecer nunca.

Baja, excedencia y salida: no son lo mismo

• Permiso por nacimiento (la antigua baja por maternidad o paternidad): tu contrato sigue, así que el empleo aparece sin interrupción. Normalmente no hace falta decir nada.
• Excedencia por cuidado de hijos: sigues vinculada a la empresa, aunque no trabajes. Si es larga, puedes añadir una nota al empleo o una línea propia.
• Dejaste la empresa: ya no hay contrato. No lo llames excedencia. Pausa familiar o pausa profesional describen mejor esa situación.

La vida laboral puede mostrar parte de esto, así que tus fechas deben coincidir con ella. En América Latina los nombres de los permisos cambian por país: usa el término local.

¿Mencionarla perjudica? Lo que sabemos

Muchos artículos dicen que no. La realidad tiene matices. En un experimento de la Universidad de Cornell publicado en 2005, 192 estudiantes valoraron candidaturas equivalentes: habrían contratado al 84 % de las mujeres sin hijos y al 47 % de las madres, y los padres no salían perjudicados. Es un estudio estadounidense antiguo, con estudiantes, no con reclutadores. Por otro lado, una encuesta de LinkedIn de 2022 dice que el 51 % de quienes contratan estaría más dispuesto a contactar con quien explica su pausa, aunque la empresa estaba presentando entonces una función sobre pausas. La conclusión práctica: un hueco largo genera preguntas y mencionar hijos puede generar otras. Una línea neutra explica el periodo sin describir tu familia.

Cómo escribirlo

Ejemplos ficticios:

Contable, [Empresa], Zaragoza, desde 2019 (incluye excedencia de marzo de 2024 a febrero de 2025).

2023 a 2025. Pausa familiar.

2023 a 2025. Pausa profesional planificada. Curso de Power BI, certificado en 2025.

La tercera no menciona hijos. Las tres son válidas si son ciertas. Si estuviste fuera cinco años o más, una línea no basta: coloca una sección de habilidades actuales arriba, con pruebas como un curso, un trabajo parcial o voluntariado relacionado. No recomendamos el currículum funcional, porque ocultar la cronología crea otra pregunta. Puedes ampliar en cómo explicar un hueco en el CV y, si cambias de rumbo, en el CV para cambiar de carrera.

Lo que sobra

• Estado civil, número, nombres y edades de hijos, y quién los cuida. En España ya no se espera; en algunos países latinoamericanos la hoja de vida aún suele incluir datos personales, pero conviene reducirlos.
• Títulos como Directora del hogar o CEO familiar. No informan sobre tu trabajo.
• Comparar criar hijos con gestionar proyectos. Parece exagerado y tendrás que defenderlo.
• Disculpas y fechas alteradas. Falsear una fecha es un riesgo mayor que un hueco.

Antes y después

Perfil ficticio:

Antes: Madre de dos niños, tras años dedicada al hogar, busco una oportunidad para reincorporarme y demostrar mi valía.

Después: Contable con 8 años en cierre mensual y apoyo a auditoría. Actualicé Power Query y NIIF 16 en 2025. Disponible a jornada completa desde junio.

Indica la disponibilidad solo si es real. El perfil nuevo habla de aquello a lo que vuelves.

Demuestra que estás al día

1. Compara tu currículum con diez ofertas recientes y anota las herramientas que no aparecen en él.
2. Haz un curso breve sobre la carencia más repetida e indícalo con el año. Consulta cómo presentar tus habilidades.
3. Quita programas que ya nadie usa, porque delatan un CV antiguo.
4. Escribe a antiguos compañeros o jefes. Pueden darte referencias o avisarte de vacantes.

En la entrevista

Prepara dos frases y vuelve al puesto. Por ejemplo: Me tomé dos años para cuidar de mi familia y esa etapa ha terminado. He actualizado X y estoy lista para empezar. No tienes por qué explicar cómo organizas el cuidado de tus hijos. Las preguntas sobre embarazo o planes familiares pueden ser discriminatorias, pero la protección y la forma de reclamar cambian según el país, de modo que consulta a un profesional si te ocurre. Una salida tranquila es: Prefiero centrarme en lo que necesita este puesto. Los padres también pueden usar todo esto, y conviene que lo hagan: una reunión de la EEOC en 2012 recogió casos de hombres penalizados por tomar permisos de cuidado.

Qué hace CV Analyz

En el análisis, las líneas como estado civil, fecha de nacimiento y género se eliminan antes de la evaluación, de modo que no cuentan en tu puntuación. Al mejorar, el sistema orienta tu experiencia al puesto buscado con los datos que aportas, sin inventar actividad para tu pausa. Por eso conviene que introduzcas las fechas y la fórmula que elijas.

Fuentes: Cornell: Mothers face disadvantages in getting hired, Harvard Gender Action Portal.