Currículo para estágio: o que colocar quando você ainda não tem experiência

O currículo para estágio costuma caber em uma página e precisa responder logo a três perguntas: qual curso e semestre você faz, qual área procura e em que horário pode trabalhar. Sem experiência, você usa TCC, projetos da faculdade, empresa júnior, monitoria, voluntariado e bicos, explicando o que fez em cada um. Ninguém espera uma carreira de quem está estudando. Espera clareza e verdade. Todos os exemplos deste artigo são fictícios.

O que o RH precisa saber no topo

• Curso e semestre atual, além da previsão de formatura, já que muitas vagas fixam um período mínimo ou máximo.
• Turno de estudo: "Estudo à noite, disponível pela manhã e à tarde".
• Área de interesse: "Estágio em marketing digital", e não "qualquer área".
• Cidade e se pode trabalhar presencialmente.

No Brasil, o estágio é regido pela Lei nº 11.788/2008 e costuma exigir compatibilidade de horários com os estudos, além do termo de compromisso com a instituição de ensino. Confirme as regras na sua faculdade e no anúncio. Se a vaga for por um agente de integração, como CIEE ou NUBE, mantenha também o cadastro atualizado no site deles.

Uma ordem que funciona

1. Nome, celular, e-mail sério, cidade e LinkedIn atualizado.
2. Objetivo de duas linhas com curso, área e horário.
3. Formação: curso, instituição, semestre, previsão de formatura e disciplinas úteis.
4. Projetos: TCC, trabalhos, iniciação científica, monitoria.
5. Atividades: empresa júnior, atlética, voluntariado, bicos.
6. Conhecimentos e idiomas com nível realista.

Estágio de nível médio ou técnico segue a mesma lógica: destaque a escola, o ano e o curso técnico, se houver. O ensino fundamental não entra. Foto, CPF e estado civil não são necessários, salvo pedido da vaga.

Como descrever o que você fez

• Fraco: "Membro da empresa júnior". Melhor: "Fiz a pesquisa de mercado de dois clientes da empresa júnior e apresentei os resultados".
• Fraco: "Trabalho em grupo". Melhor: "Escrevi a análise de concorrentes em um plano de marketing para uma academia, em equipe de quatro".
• Fraco: "Atendente". Melhor: "Atendi clientes aos fins de semana em uma lanchonete e fechei o caixa".
• Fraco: "Monitoria". Melhor: "Tirei dúvidas de cerca de 30 alunos de Estatística por semestre".
• Fraco: "Pacote Office". Melhor: "Montei controle de estoque com tabela dinâmica no Excel para o negócio da família".

Você não precisa de porcentagens. Evite "liderei" se não liderou. Para mais ideias, veja como fazer currículo sem experiência.

Adapte a cada vaga

Para uma vaga em finanças, suba o controle de mensalidades da atlética. Para atendimento, suba o trabalho de fim de semana. Os fatos são os mesmos; só muda a ordem. Depois, prepare-se para explicar sua parte no trabalho em grupo.

Jovem aprendiz e início da faculdade

Para jovem aprendiz, a estrutura é a mesma; muda o contrato, e o vínculo com a escola ganha peso. Coloque série, turno e horários livres. No primeiro ano da faculdade, sem projetos ainda, cite duas disciplinas úteis e o que você já faz: ajudar no negócio da família, um grupo da igreja ou do bairro, um bico regular. Se ainda não sabe a área, indique duas de interesse em vez de escrever "qualquer vaga".

Devo colocar o CR?

Coloque o coeficiente de rendimento se a vaga pedir ou se ele ajudar, sempre com a escala. Bolsas, como ProUni, iniciação científica ou prêmios acadêmicos, podem aparecer se forem úteis para a vaga. Não arredonde para cima.

Exemplo completo

Beatriz Lima, Belo Horizonte, [email protected]. Estudante do 5º semestre de Administração, turno noturno, buscando estágio em análise de dados. Disponível de manhã e à tarde.

Formação: Administração, Faculdade Serra Azul, previsão de formatura em 2028. Disciplinas: Estatística, Logística, Sistemas de Informação.

Projetos: Montei um painel no Power BI com dados públicos de vendas e apresentei a 40 colegas. Estudei as filas da cantina com uma equipe de três e propusemos outro layout.

Atividades: Tesoureira da atlética, 2025 a 2026, controle de mensalidades de 60 sócios. Atendente de fim de semana, Livraria Central, desde 2025.

Conhecimentos: Excel (tabela dinâmica), SQL (básico), Power BI. Idiomas: inglês (intermediário).

Erros comuns

• Não informar o turno e a previsão de formatura.
• Escrever "proativa e dedicada" sem exemplo.
• Listar todos os cursos online que fez.
• Usar barrinhas de nível nas habilidades.
• Copiar um modelo com texto pronto.
• Usar um e-mail antigo e pouco profissional.

Antes de enviar, veja quantas páginas deve ter um currículo e as competências no currículo. Se a sua faculdade tiver setor de estágio ou carreira, peça uma leitura.